我们都知道多吃五谷杂粮对身体好，但是我们不知道的是，不正确的使用反而会适得其反呦，今天一起来跟随纳米富硒产品来了解一下，我们在吃五谷杂粮的时候应该注意哪些事项。 第一点我们习惯性的就是把豆类在使用之前用水浸泡一段时间，但是夏天的话，一定不要浸泡太长时间，一定要放在冰箱了面浸泡。 第二、虽然我们建议要多吃杂粮，但是也不要过量，吃太多会导致消化不良的。 第三、一般豆类的食材，不易用冷水，一定要先把水烧开了之后，在放入锅中。 第四、在我们使用含有四环素药物的时候，是不能吃豆类食物的。 第五、切记要是家里面的人，有肠胃疾病的患者，建议不要经常的吃绿豆。 好了今天就先讲到这里吧！关注 山东润禾农业有限公司，关注纳米富硒产品，希望可以帮助大家走向健康饮食的。